S A I Y A N – A C A D E M Y

BECOMING A SAIYAN

IS NOT IMPOSSIBLE

S A I Y A N – A C A D E M Y

BECOMING A SAIYAN

IS NOT IMPOSSIBLE

Antonio Esposito

Nasco come atleta agonista di nuoto, sport che ho praticato sin da bambino. Con gli anni ho cambiato completamente obiettivi e mi sono appassionato all’allenamento della forza.

Formato a Londra dove ho lavorato come personal trainer, ho in seguito fondato la Saiyan Academy per trasmettere e condividere con gli altri la mia passione, nata dall’ossessione di diventare forte, il più forte.

Docente e formatore di quasi tutti i corsi di Accademia Italiana Fitness, Personal Trainer ed imprenditore, ma soprattutto Atleta! Amo il Calisthenics, lo Streetlifting e il Powerlifting, discipline e sport che pratico con l’obiettivo di diventare un atleta a 360°.

LA MIA STORIA
LA MIA STORIA

Saiyan Academy

IL PRIMO VIDEOCORSO DI

STREETLIFTING

PLAY

ARGOMENTI DEL CORSO

” Questo videocorso aiuta personal trainer, istruttori, atleti (avanzati e non) a costruire le basi e a capire come strutturare un programma di allenamento in modo che possano avere finalmente dei risultati a breve e lungo termine e fare un passo avanti nella loro carriera professionale ed atletica “

LEGGI I DETTAGLI
  • Introduzione allo Streetlifting.

  • Come iniziare: le basi.

  • Lavoro per Intermedi.

  • Come iniziare: Zavorre.

  • Tipi di Periodizzazione.

  • Strutturiamo un Programma.

  • L’autoregolazione (RPE) e Bottom-Up.

  • L’importanza dell Off-Season.

  • Come allenarsi per le gare di Max Reps.

  • Competizioni: criteri e valutazione.

  • Contenuti Bonus.

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