SAIYAN BLOG
Alla forza non interessa!
HAI MAI PROVATO QUELLA SENSAZIONE DOPO ESSER STATO AD UNA GRANDE COMPETIZIONE? Quella sensazione imperativa che percepisci.. in sintesi capisci che: DEVI allenarvi di più. DEVI trovare un modo per esser più forte e rendere [...]
Attività cardiovascolare e Calisthenics Endurance
Articolo a cura di Luca Tempera INTRODUZIONE Dopo aver compreso come andare ad aumentare le ripetizioni degli esercizi base a corpo libero, in questo articolo, vi spiegherò come migliorare la performance generale grazie all’allenamento [...]
Ottimizza la tecnica!
Vorremmo tutti la proverbiale "tecnica perfetta". Alcuni allenatori dicono addirittura "la PROPRIA tecnica perfetta" - per sottolineare che "perfetto" è relativo al singolo atleta. Ma come la otteniamo? Coaching “tradizionale” ed i suoi problemi Di [...]
Pullup e Grip Strength
Di Valerio Naldi. “Questa sbarra è una merda!”. Quante volte lo hai pensato? Io decisamente troppe, sbarre piccole, scivolose, piegate, rivestite, smussate, roteanti… Quello che ci fa percepire che la sbarra è effettivamente una [...]
Leadership, creatività e Relationship
Non esistono programmi magici. Il Coaching è molto più che scrivere un buon programma. Ovviamente scrivere un buon programma fa parte dell'essere un buon allenatore, soprattutto online, ma pensare che esista solo la scrittura [...]
Gestione dell’intensità di un circuito endurance e del ritmo di gara
Articolo a cura di Luca Tempera! Con questa dicitura si intende il processo di gestione di un circuito e del ritmo di una gara , che rappresenta una competenza fondamentale ed indispensabile per ogni [...]
Scelta delle varianti, complementari ed accessori
Articolo a cura di Leonardo Simeoni. Si discute spesso degli esercizi da affiancare ai gesti da gara, alcune scuole li eliminano completamente, focalizzandosi soltanto sul movimento competitivo, altre, invece, ci basano interi blocchi di lavoro [...]
Dynamic work e lavoro tecnico: Perchè no?
L’obiettivo di quest’articolo è quello di evidenziare perché il Dynamic Work, spesso, non funziona. Mi sono assicurato di non dire nulla di folle, considerando che gli articoli di questo blog non hanno mai una [...]